problemas de sueño

El confinamiento está alterando el sueño de los españoles, provocándoles insomnio y cansancio y afectando a su bienestar emocional

El confinamiento está alterando el sueño de los españoles, provocándoles insomnio y cansancio y afectando a su bienestar emocional

La cuarentena está generando situaciones de estrés, ansiedad e incertidumbre en la mayoría de la población, provocando problemas de sueño, como dificultades para dormir o descansar correctamente Entre algunas de las medidas que los expertos recomiendan para combatir estas alternaciones se encuentran: evitar o limitar las siestas a 20 minutos, intentar recibir al menos 2 […]